FIT BARRE

FIT BARRE

Fit Barre es una clase de fitness que mezcla movimientos de ballet con ejercicios de pilates y yoga. En Serotonin Studio, Fit Barre tiene una mezcla de tonificación y cardio ya que los movimientos son más rapidos. Trabajarás sobretodo pierna, glúteo y abdomen además de corregir la postura dando mucho énfasis en mantener la columna vertebral erguida. La música? En Serotonin nos encanta mezclar Fit Barre con música funky y disco, prometemos que no te aburrirás!
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HIIT

HIIT

HIIT se traduce en High Intensity Interval Training, es decir una serie de ejercicios en los que trabajas aumentar el ritmo cardíaco mientras trabajas cardio y fuerza en un entrenamiento único. En Serotonin nos gusta mezclarlo con ejercicios con mancuernas para intensificar el entreno y llevarte al límite. Espera un entreno completo de 'full body' al ritmo de un buen musicón. En cuanto al estilo de música, las clases de HIIT siempre van con Dance Classics o House-Techno, tú eliges!
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TRX

TRX

El TRX es un ejercicio de resistencia full body donde trabajas con el peso de tu cuerpo en suspensión. Con una clase de TRX trabajas todas las partes de tu cuerpo, potenciando la fuerza muscular y mejorando tu movilidad y flexibilidad. Es un ejercicio perfecto para complementar ejercicios de pesas tradicionales. En Serotonin Studio nos encanta combinar TRX training con otros ejercicios estilo HIIT. La música depende de que profesor te toque pero te damos una pista, puedes esperar buenos temazos de Techno y House!
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YOGA

YOGA

El yoga es un ejercicio que conecta cuerpo, respiración y mente. Actualmente el yoga es conocido por la combinación de asanas (posturas), sin embargo, es importante remarcar que el yoga no solo incluye la parte de ejercicio físico sino también la práctica de respiración (pranayama) y meditación. En Serotonin Studio, tenemos una variedad de estilos de yoga para que puedas escoger cuál te va mejor para ti. Desde Hatha Vinyasa, a Rocket y Yin yoga, tu eliges! Si tienes cualquier duda, escríbenos y te ayudaremos. Nuestro distintivo? Te aseguramos una buena playlist que te hará conectar al 100%!
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